Papo de Montanha – O que o corpo fala ao montanhista (uma visão sobre treinamento e saúde do atleta de montanha)A prática leva à perfeição. Essa frase se provou verdadeira nos mais diversos aspectos da vida. Na escalada, não poderia ser diferente! É preciso treinar para evoluir. Quem não treina não sai do chão.
No entanto, é comum chegar o momento em que o treinamento de escalada deixa de surtir os efeitos desejados ou então começa a provocar lesões que prejudicam o rendimento.
Você sabia que existem técnicas que podem otimizar o resultado do treinamento com menos lesões e menos esforço, e, que a repetição reiterada do mesmo exercício pode causar estagnação no rendimento?
Jà sabia que é possível prevenir lesões ao reconhecer sintomas que se relacionam elas mesmo antes de se manifestarem, e, que aprender a identificar as práticas e atitudes potencialmente nocivas ao corpo pode melhorar o rendimento?
Antonio Pedro, médico ortopedista e praticante de escalada esportiva, vai compartilhar conosco as suas experiências com treinamento de escalada no próximo Papo de Montanha.
Não perca!
O papo é franco, a entrada também!
PALESTRANTE: Antonio Pedro
QUANDO: Terça, dia 15 de março, às 20h
LOCAL: Clube Excursionista Light, Av. Marechal Floriano 199/501, Centro do Rio de Janeiro
EVENTO: www.facebook.com/events/1652798951706696/
O Papo de Montanha é um iniciativa do Clube Excursionista Light, que visa difundir conhecimento entre os montanhistas, através de um ciclo de palestras e debates. Sempre na terceira semana de cada mês.
Claudney Neves
21 99676-4450
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