WFA para mulheres – 7 e 8 de março

Descrição:

* Este será um curso diferenciado, voltado apenas para mulheres, que visa a integração, troca de experiências e convivência. Haverão aulas de yoga e atividades de auto-percepção e comunicação além do treinamento WFA. Todas as atividades estão inclusas na programação.

Curso WFA, o melhor e mais compreensivo curso do tipo a oferecer treinamento de primeiros socorros relevante e realista para atividades ou aventuras outdoor de curta duração em áreas remotas.

O Wilderness First Aid é uma introdução aos conceitos médicos gerais e suporte básico de vida. Ele é voltado para o entusiasta outdoor em viagens de um dia ou de curta duração em locais de fácil acesso.  O foco do treinamento é no suporte básico de vida e prevenção de acidentes.

Yoga e meditação (com Bia Carvalho do blog “Sua Casa é o Mundo”, escaladora carioca)

Yoga voltada para a autopercepção do corpo e da mente. Vamos estimular a capacidade de desenvolver autoconfiança e equilíbrio corporal e emocional através de movimentos corporais e exercícios de respiração.

Meditação voltada para o feminino.

Comunicação corporal: a linguagem do corpo e autopercepção (com Mayla Ishige, escaladora paulista)

Esta oportunidade é um convite para trabalharmos formas de nos expressar ao mundo e praticar a escuta (interna e externa) através do corpo.

Como trazer mais confiança no meu argumento e tomar posse do que sou merecedora?

Como me fazer ser compreendida e respeitada?

Toda comunicação se inicia com o corpo e nesta atividade abordaremos isso de forma prática.

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