Papo de Montanha – Métodos de treinamento para escaladores – 26 de novembro

Existem escaladores com diversas linhas de comportamento. Há os que escalam de vez em quando, os de fins de semana, os tradicionais, boulderistas, competidores, etc. Independente do estilo e do prazer obtido, todos aproveitam melhor a prática quando estão mais bem preparados.

Como se preparar melhor tecnicamente?

Como melhorar a postura mental?

Como aumentar a capacidade física tanto em força quanto em resistência?

Edu RC, escalador e treinador, vem bater um Papo de Montanha para discutir as práticas e benefícios dos treinamentos voltados para escaladores.

Serão apresentadas técnicas de treinamento e haverá alguma prática demonstrativa no murinho do CEL.

 

Participe desse Papo de Montanha, que é tão franco quanto a entrada.

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QUANDO: Terça, dia 26 de Novembro, as 20 horas

PALESTRANTE: Edu RC

LOCAL: Clube Excursionista Light, Av. Marechal Floriano 199/501, Centro do Rio de Janeiro
www.celight.org.br

 

Claudney Neves
21 9676-4450
www.facebook.com/claudney.neves
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www.eene.com.br
www.escaladanoceara.com.br
www.riocaminhadas.com.br